一、多喝水、多通风，确保室内通风良好，注意避免空调风扇直吹身体。

二、有关单位应注意防范因用电量过高以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。

三、关注体温变化和不适症状，若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸等中暑先兆症状应及时寻求帮助，尽快转移到阴凉处休息补充水和电解质，如无缓解或症状严重立即就医。

四、驾驶人员提前检查胎压、油液，车内勿放香水、酒精、打火机、充电宝等易燃易爆物品。

五、多留意老人小孩的身体状况，切勿将小孩子单独留在车内。

六、缩短高温条件下作业人员连续工作时间。

七、外出穿轻便、宽松、浅色衣服，并使用防晒用品，如打遮阳伞戴遮阳帽和遮阳镜等。

八、保持室内环境清爽，保持适宜的室内温度、 湿度，减少太阳直射和不必要的易产热的电器使用。

九、尽量避免在高温时段(10时至16时)进行长时间户外活动。

来源：应急管理部官网